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晚上不吃飯對(duì)身體好嗎

病情描述：別人說晚上不吃東西可以減肥，又害怕影響身體，晚上不吃飯對(duì)身體好嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上不吃飯對(duì)身體不好。

    長期不吃晚飯，會(huì)破壞腸胃功能，影響人體內(nèi)分泌。不吃晚飯減肥的人也更容易反彈；而且不吃晚飯的人神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)受到影響，導(dǎo)致入睡困難，失眠做夢(mèng)，或者早醒；不吃晚餐也會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良、膚色暗沉和頭發(fā)干燥。長時(shí)間不吃晚飯會(huì)導(dǎo)致排便異常和便秘。有些人會(huì)因?yàn)椴怀酝盹埗械叫幕欧αι踔帘罎ⅰ?/p>

    建議患者平時(shí)晚上要吃飯，避免引起胃腸不適。

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淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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