腸胃不好的人早上應喝些什么
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
腸胃不好的人早上可以喝藕粉、姜棗茶或蜂蜜水。
藕粉的營養(yǎng)價值非常高，如果每天早上喝一杯用水沖的藕粉，能夠起到潤腸通便，健脾開胃的作用。而且藕粉當中也含有膳食纖維成分，這些成分都能夠加快腸胃的蠕動，有很好的養(yǎng)胃效果。生姜與紅棗一起泡茶喝，也能夠幫助胃黏膜的修復。另外，在早晨喝一杯蜂蜜水，也能夠排除體內(nèi)腸道內(nèi)堆積的垃圾。
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