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什么營養(yǎng)品補(bǔ)鈣？

病情描述：有點(diǎn)缺鈣，而且總覺得自己身體不太好。不過我平常吃飯也很隨便。主要是上班比較忙。所以就隨便吃一些快餐之類的。沒法自己做飯吃了。想要買一些營養(yǎng)品補(bǔ)補(bǔ)。不知道什么營養(yǎng)品補(bǔ)鈣？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐笪r、瘦肉、排骨，或者是每天熬一些大骨湯，都能起到補(bǔ)鈣的效果。長時(shí)間的缺鈣還有可能會(huì)導(dǎo)致腿抽筋或者是骨質(zhì)疏松癥。也可以適當(dāng)?shù)亩噱憻?，這樣可以增強(qiáng)個(gè)人的免疫功能。如果缺鈣嚴(yán)重的情況下也可以進(jìn)行藥物補(bǔ)鈣?；蛘呤沁m當(dāng)?shù)亩喑砸恍~。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    像你這種情況，可能是日常飲食不注意導(dǎo)致的身體缺鈣，一般這種情況。一補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以吃鈣片，也可以吃ad劑，或者是日常中多吃一些新鮮水果蔬菜，比如蘋果，芹菜，蘑菇，芝麻糊，馬鈴薯之類的。也可以和你的一些高鈣奶粉?；蛘呤侨橹破?，豆類制品。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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