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胃脹氣有什么食療法

病情描述：一吃東西胃里面就脹氣，頂在中間有時(shí)候還發(fā)疼，胃脹氣有什么食療法？
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    胃脹氣可以通過(guò)清淡飲食，避免辛辣、刺激、油膩的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

    胃脹氣的發(fā)生通常與飲食不當(dāng)、作息不當(dāng)?shù)仍蛩鶎?dǎo)致的胃腸功能紊亂有關(guān)。病人要注意三餐規(guī)律、作息規(guī)律，同時(shí)要盡量減輕胃部的消化負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)以清淡易消化吸收的食物為主，例如小米粥、爛面條、爛米飯、綠葉類(lèi)蔬菜等。吃飯也不能吃得過(guò)飽，需要細(xì)嚼慢咽。此外，病人也可以每天喝一杯牛奶或者蜂蜜以養(yǎng)胃護(hù)胃，但不能空腹飲用，否則容易導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。

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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師

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