孕婦能吃黑芝麻湯圓
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦可以適量吃黑芝麻湯圓。
湯圓中的黑芝麻含有多種氨基酸和微量元素,孕婦適量食用對胎兒大腦發(fā)育有益。但孕期的糖耐量降低,而且湯圓制作過程中加糖多,甜度較高,多吃容易發(fā)生妊娠期糖尿病或者導(dǎo)致巨嬰,還會引起羊水過多。另外,湯圓的外皮是糯米成分,很難消化,吃多了會引起腸胃不適,所以要適量。
平時需要注意飲食營養(yǎng),均衡飲食,多吃蔬菜水果。
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