孕婦吃燕窩的好處是什么
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦吃燕窩通常對身體和胎兒有較大好處。
燕窩可以起到益氣補中和養(yǎng)陰潤燥以及增加自身免疫力的作用,懷孕期間食用以后能夠防止咽喉腫痛和肺熱咳嗽,還可以增加自身免疫力和抵抗力,減少疾病感染風(fēng)險,其中還含有多種維生素和礦物質(zhì)以及氨基酸,能夠滿足體內(nèi)所需營養(yǎng)成分,有利于胎兒營養(yǎng)吸收。
懷孕期間要避免長時間熬夜和身體過度勞累。
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