孕早期可以吃酸筍嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕早期可以吃酸筍。
酸筍中含有大量的微量元素、維生素以及各種礦物質(zhì)和粗纖維,營養(yǎng)價(jià)值豐富??梢源龠M(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),預(yù)防便秘。還可以改善食欲,促進(jìn)消化,懷孕早期要少吃過于寒涼和刺激性的食物,以免引起胃部不適,導(dǎo)致惡心,飲食口味要清淡,并且要少吃多餐。
平時(shí)要注意飲食的衛(wèi)生,不要吃沒有洗凈和煮熟的食物,以免引起胃部不適。
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孕早期營養(yǎng)食譜
孕婦不僅僅是在生產(chǎn)完坐月子的時(shí)候,需要好好進(jìn)行滋補(bǔ),在懷孕早期也是需要好好滋補(bǔ)的... 詳細(xì)?