孕婦能不能吃君達(dá)菜
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦大多數(shù)能吃君達(dá)菜。
君達(dá)菜里面含有大量的維生素和多種礦物質(zhì),能夠起到補(bǔ)中益氣和補(bǔ)脾作用,能夠增加孕婦自身的營(yíng)養(yǎng)和免疫力以及抵抗力,還有利于胎兒營(yíng)養(yǎng)吸收和健康發(fā)育成長(zhǎng),又不會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育受到影響,不用過(guò)分擔(dān)心和焦慮,可以通過(guò)烹飪或是涼調(diào)方法食用。
平時(shí)要避免吃生冷寒涼和辛辣刺激性食物,保持清淡健康飲食。
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