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孕婦晚飯吃什么好

病情描述：媳婦晚上吃飯總是沒有胃口，我擔(dān)心他的身體受不了，孕婦晚飯吃什么好
醫(yī)生回答 (1)
  • 何靜
    何靜 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    孕婦晚飯可以吃西紅柿炒豬肝或者青菜豆腐。

    豬肝中含有豐富的鐵元素，這種營養(yǎng)元素能夠促進(jìn)紅細(xì)胞生成，防止孕期發(fā)生缺鐵性貧血。西紅柿當(dāng)中的維生素含量很豐富，可以促進(jìn)鐵元素吸收。豆腐當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以為孕婦身體所需的蛋白和鈣。青菜當(dāng)中含有大量的維生素和纖維素，能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，也可以防止孕期便秘，減少對腸胃所造成的負(fù)擔(dān)。

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池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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