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維生素B維生素C各有什么作用

病情描述：小孩皮膚總是干燥，朋友建議多吃水果蔬菜補充維生素，維生素B維生素C各有什么作用？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉紅波
    劉紅波 副主任醫(yī)師
    朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    維生素B和維生素可以抗氧化，維持正常的新陳代謝。

    維生素B族是人類必需的營養(yǎng)素，維持肌肉的健康，增強免疫系統(tǒng)，促進(jìn)細(xì)胞的分裂，如果缺乏，容易引起糙皮病，導(dǎo)致皮膚粗糙、生長發(fā)育遲滯、貧血。維生素C可以促進(jìn)血紅蛋白的生成、抗氧化、預(yù)防貧血和壞血病，促進(jìn)膠原蛋白的合成。

    平時要注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜和水果補充維生素。

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劉紅波
劉紅波 副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：糖尿病及其并發(fā)癥、肥胖、高尿酸血癥、高脂血癥等代謝綜合征。
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