體質虛的孩子怎么辦才好
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
孩子體質弱可以通過飲食和作息調理來增強體質。
體質弱主要是因為脾胃不和導致營養(yǎng)不良而引起的，可以通過飲食調理來健脾和胃并適當?shù)亩嘌a充維生素和蛋白質。首先需要督促孩子養(yǎng)成三餐規(guī)律、不偏食厭食的良好飲食習慣，要給孩子常吃蘿卜、蜂蜜、山藥、蓮藕等健脾胃的食物。作息上要保持規(guī)律、不要熬夜，并適量的參加有氧體育運動來增強身體體質。
癥狀較重的也可以適量的服用陳皮、沙棘、山楂等中藥物健胃消食。
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