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怎么樣預防神經衰弱

病情描述：我的阿姨50多歲了，他的神經有一點異常，請問怎么樣預防神經衰弱？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    預防神經衰弱要從生活各個方面做起。

    平時要合理安排工作、學習和休息，每天要睡足7~8個小時。要學會科學用腦，防止大腦過于疲勞而引發(fā)神經衰弱?？梢愿鶕€人的體力、愛好，每天適當地進行一些體育鍛煉，比如打球、游戲、體操等，能讓機體放松，避免神經衰弱。要多放松心情，可以邊休息邊聽一些輕緩的音樂，不要讓自己有太大的壓力。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經內科

擅長：擅長神經內科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經病變方面有較高的造詣。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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袁俊麗
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