感覺(jué)記憶越來(lái)越差什么原因
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
青少年出現(xiàn)記憶越來(lái)越差的情況,考慮是因?qū)W業(yè)壓力過(guò)大、長(zhǎng)時(shí)間精神緊張、睡眠不足等因素引起的。
因長(zhǎng)期的精神壓力過(guò)大、緊張、睡眠不足的等因素,造成神經(jīng)敏感度降低,且因大腦處在疲勞的狀態(tài),神經(jīng)傳感降低,對(duì)外界信息的接收、傳導(dǎo)度降低,進(jìn)而引起記憶低下的現(xiàn)象。
建議平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)釋放壓力,注意休息,減少手機(jī)、電腦的使用。
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