孕婦可不可以吃柿子
-
-
-
李青 主任醫(yī)師
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
孕婦可以吃柿子。
柿子是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果,含有大量的維生素和礦物質(zhì),這都是孕婦所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而且孕婦適量的吃些柿子還能夠預(yù)防和緩解孕期便秘,因?yàn)槭磷赢?dāng)中含有豐富的果膠成分,這種成分具有潤(rùn)腸通便的功效。不過(guò)柿子當(dāng)中的糖分含量比較高,而且性質(zhì)寒涼,不適宜吃太多,以免引起腸胃不適,影響自身的健康。
-