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孕婦能喝生魚湯

病情描述：我今年10月份剛剛懷孕了，現(xiàn)在我家里老是弄生魚湯給我補(bǔ)身子，我想問孕婦能喝生魚湯嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孕婦可以喝生魚湯。

    生魚可叫做烏魚或者是黑魚，營養(yǎng)價(jià)值較高，尤其是當(dāng)中所含的氨基酸、蛋白質(zhì)含量是很高的，而且脂肪含量較低，孕婦經(jīng)常的喝些生魚湯，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒更好發(fā)育。但是應(yīng)注意避免食用麻辣，以清蒸為主。

    孕婦的日常飲食應(yīng)該注意合理安排，不要吃得太單一，容易造成營養(yǎng)不良。孕期還應(yīng)該適度活動(dòng)，預(yù)防便秘。

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鹿志霞 副主任醫(yī)師

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