有點脾虛還肥胖吃點什么東西好呢
病情描述：脾胃有點虛弱，吃一點點東西就會發(fā)胖，有點脾虛還肥胖吃點什么東西好呢？
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
脾虛還肥胖通常吃清淡和高營養(yǎng)以及補脾臟的東西好。
大多數(shù)可以吃水果、蔬菜、奶類、蛋類、瘦肉，其中含有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)以及微量元素，能夠滿足體內(nèi)所需營養(yǎng)成分，其中的膽固醇和脂肪含量較少，可以防止身體持續(xù)肥胖。還可以適量的吃山藥、木瓜、玉米、胡蘿卜、南瓜，可以起到補脾健胃作用，改善患者脾虛引起的身體乏力和食欲不振，以及腹部脹滿癥狀。
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