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哺乳期可以吃豆皮嗎

病情描述：正在哺乳期，奶水剛好夠吃，也沒有脹奶的癥狀，哺乳期可以吃豆皮嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期可以吃豆皮。

    因?yàn)槎蛊な且环N豆制品，富含鋅、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。哺乳期吃豆皮不僅能美白肌膚，還能補(bǔ)充營養(yǎng)。它們可以幫助母親補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，幫助補(bǔ)充丟失的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。

    此外豆腐也富含鈣。哺乳期吃豆腐可以補(bǔ)鈣，不僅有助于母親保持骨骼健康，還可以通過母乳幫助嬰兒補(bǔ)充鈣，從而促進(jìn)嬰兒骨骼和牙齒的健康發(fā)育。

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牛玉敏
牛玉敏 副主任醫(yī)師

銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：女性生殖道感染，宮頸疾病診斷，女性內(nèi)分泌，婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護(hù)和處理。
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