兒童體質虛怎么治療
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
兒童體質過于虛弱可通過補充營養(yǎng)并經常進行體育鍛煉來進行改善。
身體虛弱可能與孩子脾胃不和、肝膽不暢等所導致的營養(yǎng)不良有關，經常生病則與氣血不旺有關。家長可以通過飲食調理來給孩子健脾和胃、疏肝利膽、補血補氣。例如可以用當歸、枸杞、山藥、紅棗、人參、何首烏、黃芪、麥冬等中藥材燉烏雞、燉乳鴿、燉豬骨，同時還在飲食中添加各種新鮮蔬菜和水果，避免吃一些垃圾類食品。慢跑、打乒乓球、游泳、做廣播體操等戶外有氧體育運動對增強孩子的體質也能起到明顯的作用。
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