恐懼癥怎樣治療？
病情描述：我感覺我從小就不敢自己一個人在家，還有晚上睡覺的時候一定要開著燈睡覺，如果黑黑的就很害怕，然后出去玩的話過山車什么的也不敢碰，感覺自己得了恐懼癥一樣，我想問下我這是恐懼癥嗎？恐懼癥怎樣治療？
醫(yī)生回答 (2)
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張玥 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
恐懼癥是以恐懼癥狀為表現(xiàn)的一種神經(jīng)患者對某些特定的對象而發(fā)生不必要的恐慌情緒。這種疾病的發(fā)生多與情緒心理因素有關患者應該進行心理疏導，保持情緒的穩(wěn)定。如果對于無法緩解者可以進行中醫(yī)中藥的治療，緩解恐懼的情緒。家屬應該給予充分的支持。
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孔祥光 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，恐懼癥除了中醫(yī)先進的技術外，你還可以通過日常生活中的自我治療來克服恐懼心理，樹立自信很多社交緊張者就是對自己不自信造成的首先要自己在心里接受和悅納自己，勇敢的面對有緊張現(xiàn)象的人不要對自己要求過高過于追求完美，不要太在意別人對自己的看法，晚上睡覺的時候不要胡思亂想去玩這些刺激的設備的時候放松心情想著自己可以的。這樣久而久之恐懼癥會慢慢消除。
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