孩子從小體質(zhì)弱怎么辦
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
孩子從小體質(zhì)弱可以通過生活方式調(diào)理。
體質(zhì)虛弱是指胃氣不足、表里不一或氣血不足、肝血不足、腎虛。運動可以促進體內(nèi)血液循環(huán)，有利于身體素質(zhì)的提高。結合合理飲食，葷素結合，營養(yǎng)均衡，飲食上不能挑食，要補充營養(yǎng)，多吃多種食物，注意清淡飲食，但要攝入足夠的動物蛋白和植物蛋白?；颊呖梢哉业阶约旱倪\動方式，比如散步或者慢跑。
平時要多進行運動，注意營養(yǎng)均衡。
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