適合孕婦做的運動有哪些
病情描述：還有3個月，寶寶就要出生了，好久沒有運動，孕婦能壓腿劈叉嗎？適合孕婦做的運動有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦在不同的懷孕階段適合做的運動也是不一樣的。
如果是在懷孕早期，由于胚胎發(fā)育并不穩(wěn)定，因此不能做劇烈的運動，如果條件允許，可以適當?shù)纳⑸⒉?。若是有先兆流產(chǎn)的跡象，最好是躺在床上休息。孕中期可以適當?shù)挠斡?，不過在游泳時要注意換氣，千萬不可憋氣。孕晚期肚子比較大，運動的難度也很大，一般來說都是以散步為主。
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