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孕婦可以吃瓜子嗎

病情描述：懷孕后在家里養(yǎng)胎沒事做非常無聊，嘴里總想吃點瓜子，孕婦可以吃瓜子嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 何靜
    何靜 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    孕婦可以適量吃瓜子。

    瓜子里面含有豐富的亞麻酸和亞油酸，有助于胎兒發(fā)育，還能穩(wěn)定孕婦的血脂和血壓，促進微循環(huán)。同時，其中的維生素E、必需氨基酸等元素可以防止衰老，提高免疫力，維持新陳代謝。但是食用過量的瓜子，會吸收大量鹽分，導(dǎo)致高血壓，也會引起上火，加重孕期便秘。

    孕婦需要多吃高蛋白食物，多吃新鮮蔬菜水果。

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何靜
何靜 副主任醫(yī)師

池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：熟練掌握婦產(chǎn)科常見病，多發(fā)病診療方法。如宮外孕，葡萄胎，子宮肌瘤，宮頸肌瘤，各種正常分娩、難產(chǎn)、產(chǎn)科
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