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小腿肚子粗胖都快要有大腿粗了怎么辦

病情描述：別人的小腿非常纖細(xì)，我的小腿都快趕上大腿了，小腿肚子粗胖都快要有大腿粗了怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    小腿太粗可以通過體育鍛煉并配合飲食調(diào)理來進(jìn)行減肥。

    適合小腿減肥的體育運(yùn)動(dòng)包括游泳、慢跑、跳繩、爬樓梯等。也可以做一些室內(nèi)床上運(yùn)動(dòng)，效果較好的是空中騎自行車，該運(yùn)動(dòng)的要領(lǐng)包括平躺，頭、肩稍微上抬，雙手放于臀下，雙腿上伸，然后屈膝做蹬自行車的動(dòng)作。此外病人的飲食也要注意調(diào)控，不能吃的過多、過于油膩，睡前不能吃任何食品。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

擅長：普通外科各類疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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