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哺乳期可以吃什么水果

病情描述：我生完孩子兩個(gè)月了，現(xiàn)在正在哺乳期，醫(yī)生說一定要注意飲食，請問可以吃什么水果呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 何靜
    何靜 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期可以吃蘋果、木瓜、香蕉等。

    首先，蘋果富含微量元素，味道清香，有利于促進(jìn)孕婦食欲，改善其厭食癥狀。其次，木瓜富含酵素，有利于促進(jìn)孕婦消化吸收，還具有一定的催乳作用，能有效改善孕婦胃腸功能。最后，香蕉富含纖維素，有利于促進(jìn)孕婦排便，改善便秘，最大限度減少痔瘡、肛裂等疾病的發(fā)生。

    患者注意飲食清淡，避免油膩食物，多吃蔬菜和水果。

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何靜
何靜 副主任醫(yī)師

池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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