小孩子體質虛該怎么辦
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
小孩子體虛可以通過增加自身營養(yǎng)方法改善。
小孩子體虛很可能是長時間體內營養(yǎng)不足和營養(yǎng)缺乏原因，容易使自身免疫力和抵抗力不足，還容易感染疾病，可以適量吃水果、瘦肉、奶類、蛋類等多種營養(yǎng)食物，增加自身營養(yǎng)，可以緩解體質虛弱癥狀，有利于身體免疫力提高。
平時要避免身體過度勞累和劇烈運動，多注意休息，保持充足睡眠。
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