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孕婦如何維持腸道健康

病情描述：都有好幾天連續(xù)大便不通暢了，擔(dān)心會(huì)影響到孩子，孕婦如何維持腸道健康？
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    孕婦維持腸道健康需要通過飲食維持。

    在懷孕后多吃膳食纖維的食物，可以有效的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，維持腸道正常運(yùn)轉(zhuǎn)，避免出現(xiàn)便秘或者是消化不良，飲食上少吃一些油炸燒烤的食物，一日三餐要有規(guī)律，即將蔓延，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，還需要做好產(chǎn)檢工作。

    保持健康的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，有利于寶寶的發(fā)育。

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銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：女性生殖道感染，宮頸疾病診斷，女性內(nèi)分泌，婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護(hù)和處理。
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