總膽固醇6.57飲食有何注意
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何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
目前膽固醇的含量相對(duì)來說有一點(diǎn)偏高，目前并沒有其他的臨床癥狀，因此主要是在飲食和生活習(xí)慣上加以改善，那么膽固醇是可以下降到正常范圍內(nèi)的。
基于目前的情況，建議患者在日常生活中少吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟和脂肪以及奶制品和豆制品等這些膽固醇含量比較高的食物，可以吃一些蔬菜和水果，多吃些粗糧，平時(shí)要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，最好每周能夠做一些中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。
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