怎么睡都睡不夠是為什么
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡眠不夠，與本身睡眠質(zhì)量比較差或者神經(jīng)衰弱有關(guān)。
睡覺(jué)時(shí)睡眠質(zhì)量差沒(méi)有進(jìn)入深度睡眠，會(huì)使得睡眠時(shí)間不夠，容易導(dǎo)致犯困以及起床困難。如果本身精神壓力過(guò)大，生活不規(guī)律，容易引起神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂，從而誘發(fā)這種異常?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)服用安神補(bǔ)腦的藥物，配合針灸穴位刺激來(lái)治療。
平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保持規(guī)律的生活習(xí)慣，不要熬夜，避免癥狀加重。
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為什么老是覺(jué)得氣不夠喘
陳麗 副主任醫(yī)師
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做了肺葉切除手術(shù)氣不夠會(huì)影響肺...
喬貴賓 主任醫(yī)師
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不睡枕頭對(duì)頸椎好嗎
莫凌 主治醫(yī)師
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睡軟沙發(fā)腰疼怎么緩解
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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20周孕婦可以平躺睡嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
總感覺(jué)睡不夠
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不夠頭疼的原因
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不夠怎么回事
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- 戴軍 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
為什么睡不夠總覺(jué)疲憊
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
為什么嗜睡老是睡不夠
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
為什么那么困 睡不夠
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每天只睡三小時(shí)夠不夠
每天只睡三小時(shí)是否夠，這個(gè)問(wèn)題主要取決于睡眠質(zhì)量如何，不能單純只看睡眠時(shí)間，對(duì)于... 詳細(xì)?
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少睡覺(jué)的人能變瘦？睡不夠，有4大危害等著你
現(xiàn)在很多減肥愛(ài)好者為了減肥想出了不少招數(shù)，比如瘋狂地運(yùn)動(dòng)，吃減肥藥。還有人認(rèn)為少... 詳細(xì)?
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睡太多跟睡不夠一樣有健康危害！熬夜給身體帶來(lái)4點(diǎn)危害不可忽視
最近《美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，跟睡眠6-9小時(shí)的人群比起來(lái)，一天沒(méi)... 詳細(xì)?
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犯困不僅僅是因?yàn)樗粔?，這5個(gè)原因?yàn)榇蠹医饣?/h2>
許多人都有犯困，沒(méi)精神的經(jīng)歷，有時(shí)候睡完覺(jué)起床依然感覺(jué)疲憊，有嗜睡的癥狀出現(xiàn)。引... 詳細(xì)?
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總是睡不夠，稍微一動(dòng)就很累？符合5個(gè)特征，說(shuō)明身體亞健康了
現(xiàn)在越來(lái)越多的人身體呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)，無(wú)法保持輕松，而亞健康是處于健康和疾病之間的... 詳細(xì)?
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