胳膊轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)為什么里面老是有響聲
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
胳膊轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)老響可能是缺鈣或慢性勞損導(dǎo)致的。
可能是慢性勞損引起的，平時(shí)需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多使用鈣質(zhì)豐富的食物，可以在局部進(jìn)行按摩等理療，平時(shí)需要注意休息，不要過(guò)度勞累。另外，也可能是缺鈣導(dǎo)致的，需要適當(dāng)補(bǔ)鈣，可以補(bǔ)充魚肝油和維生素C等，多吃豬蹄、肉皮和雞爪等富含膠原蛋白的食物，也可以多吃瘦肉、豆制品和魚類等，平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果。
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