如何快速緩解肩頸痛
病情描述：得了肩周炎，每次一發(fā)作肩膀和頸部就要痛一天，如何快速緩解肩頸痛？
醫(yī)生回答 (1)
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
快速緩解肩頸痛，需要做好家庭護理，也可進行物理治療。
1、家庭護理：要注意休息，短時間之內(nèi)不能做劇烈運動，也不可以讓身體過于勞累，否則會增加局部負擔。不能經(jīng)常抬、挑重物，這些都會壓迫到局部。2、物理治療：可以選擇經(jīng)常揉捏肩膀，也可以通過拍打的方式來改善血液，讓血液得到循環(huán)。后期也可以配合針灸理療或者給局部做艾灸、推拿。
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