小孩體質(zhì)差如何處理
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
小孩體質(zhì)差可以從飲食方面以及運動方面做一些調(diào)理。
1、飲食方面：建議多吃營養(yǎng)高的食物，比如牛肉、雞肉，也可以經(jīng)常吃魚，這些食物的蛋白質(zhì)含量比較高，而且含鈣，能滿足身體所需，從而提升人的抵抗力。2、運動方面：可以經(jīng)常做一些有氧運動，比如跳繩、游泳或者練習體操，每天飯后可以適當?shù)纳⒉交蛘呗?，也可以練習騎自行車。
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