體質(zhì)差這種情況是什么原因
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
體質(zhì)差的原因有先天因素，另外和平時(shí)飲食不當(dāng)以及運(yùn)動(dòng)量較少也有關(guān)。
如果父母體質(zhì)差比較瘦弱，或者孩子出生時(shí)沒(méi)有足月，屬于早產(chǎn)兒，這種情況出現(xiàn)體質(zhì)差的現(xiàn)象。而且平時(shí)三餐不規(guī)律，總是挑食和偏食，就會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)攝入不足，當(dāng)身體長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良就會(huì)導(dǎo)致抗病能力下降。如果不運(yùn)動(dòng)就會(huì)影響心肺功能，導(dǎo)致身體血液循環(huán)變慢，從而降低免疫力。
所以平時(shí)在飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持鍛煉。
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