孕婦吃桔子好嗎
病情描述：懷孕20周，妊娠反應比較激烈，非常想吃桔子，孕婦吃桔子好嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦吃桔子好，但要適量。
橘子味酸甜，有開胃、消食、開胃的作用，在妊娠早期，尤其是妊娠反應嚴重的孕婦，適當食用橙子可以緩解和改善孕吐反應，提高食欲。同時，橙子含有大量的維生素C，可以提高人體的免疫功能，有利于改善孕婦孕期疲勞癥狀，促進胎兒發(fā)育，只是橘子吃多了容易生氣，懷孕期間吃橘子要注意控制量。
注意調節(jié)飲食結構，飲食要多樣化，葷素搭配，蔬菜、水果、干果等食物都要有所攝入。
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