健身能降膽固醇嗎
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何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
健身也是膽固醇的有效手段。
高膽固醇血癥的發(fā)病與飲食因素和運(yùn)動(dòng)因素都有關(guān)系。如果平時(shí)喜歡吃膽固醇含量高的飲食，比如豆制品，奶制品，魚(yú)籽蟹黃動(dòng)物的大小腸或豬腦等動(dòng)物內(nèi)臟和脂肪。并且身體肥胖又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，作息時(shí)間不規(guī)律，喜歡熬夜等等這些因素都可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)高膽固醇血癥。合理的改善飲食和進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠在一定程度上緩解病情。
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