個子矮長不高怎么辦
病情描述：比普通人要發(fā)育的慢，個子不高怎么補充營養(yǎng)都沒有用，個子矮長不高怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
個子矮長不高要增加飲食營養(yǎng)，并且多進行運動。
要保證充足的營養(yǎng)支持，尤其是要保證鈣質(zhì)的攝入量要足夠，可以多喝些牛奶或者酸奶，也要多吃豬肉、牛肉等富含蛋白質(zhì)的食物，都能夠促進身體長高。平時可以多做一些運動，尤其是球類運動。這些運動有利于骨骼的生長，可以改善個子矮長不高的問題。但是不能做劇烈運動，以免導(dǎo)致身體受傷。
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