每個人一天需要多少卡路里？
病情描述：醫(yī)生你好，我是一名20歲的女大學(xué)生，最近在減肥，很多卡路里高的東西都不吃，我朋友說一天的卡路里不能太少，請問醫(yī)生每個人一天需要多少卡路里？卡路里太少不好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
人們一天所需的卡路里差異很大，具體取決于運(yùn)動和勞動強(qiáng)度。一般而言，男性成年人的日?；A(chǔ)代謝需要約1,500大卡或150萬卡路里，而女性則需要約1,200大卡。這意味著沒有運(yùn)動熱，環(huán)境溫度約為20度。如果是在體溫環(huán)境中，或者在運(yùn)動或發(fā)燒時，它會顯著增加，甚至可能超過5000 千卡。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，卡路里每天的攝入低于人體所需要的標(biāo)準(zhǔn)，就會給身體帶來危害，簡單的說營養(yǎng)不良唄，人一天最基本的需要1500卡路里的熱量，消耗是要占到百分之十左右，換算下來的話大概是2100卡路里，千萬不能低于這個標(biāo)準(zhǔn)，另外一個要看您一天體育鍛煉的強(qiáng)度而言的親。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
一天消耗多少卡路里才能減肥
卡路里是一種熱量單位，一般用于營養(yǎng)計算和健身手冊上。如今很多年輕人年紀(jì)輕輕的就有... 詳細(xì)?
-
-
肺部結(jié)節(jié)每個人都有嗎
不是每個人都有肺部結(jié)節(jié)，由于通過影像學(xué)檢查包括X光片、CT、核磁共振，能夠發(fā)現(xiàn)部... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號