-
-
林秀紅 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 營養(yǎng)科
簡介：婦幼營養(yǎng)保健及糖尿?。òㄈ焉锲谔悄虿。?、高血壓、肥胖、血脂異常、高尿酸等多種內(nèi)分泌疾病的營養(yǎng)干預(yù)。
給減肥人群計算食譜時，按照每公斤理想體重0.8克的脂來算，算出食譜的脂肪克數(shù)，再分配到各類食物里面。
簡單舉個例子，比如50克的瘦豬肉大概提供6克脂肪，即1兩的肉大概有6克脂肪；250毫升的牛奶大概提供7.5克脂肪；1湯勺油有10克的脂肪。
這樣能夠直觀把脂肪克數(shù)分配到各類食物里面，在飲食當(dāng)中，除了注意自然食物的脂肪含量外，還要額外注意看不見的隱形脂肪，比如湯、薯條、薯片里面的脂肪是比較高的。
-
-
減肥期間一天攝入多少熱量
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
減肥一天可以吃多少蝦
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
咖啡因一天攝入量是多少
周香雪 副主任醫(yī)師
-
-
肋骨骨折一天比一天疼
任福強(qiáng) 主治醫(yī)師
-
-
青汁一天喝幾次才減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
一天三個蘋果能減肥嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于胰腺、肝膽...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期營養(yǎng)管...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：惡性腫瘤病人的腸...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于臨床各類疑...
-
-
欽州市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長孕產(chǎn)婦營養(yǎng)及...
-
-
紹興市中醫(yī)院 營養(yǎng)門診
擅長：擅長糖尿病、肥胖...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長營養(yǎng)健康教育...
-
-
上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營養(yǎng)中心
擅長：小兒外科圍手術(shù)期...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長：擅長診治小兒泌尿...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗科
擅長：血液學(xué)檢驗，負(fù)責(zé)...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
一天上幾次廁所算正常
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
一天膽固醇攝入多少正常
-
-
相大勇 南方醫(yī)科大學(xué)... 創(chuàng)傷骨科
深蹲一天做多少個好
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
每天攝入1000大卡能減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
一天糖攝入量多少合適
-
-
反式脂肪的攝入量
反式脂肪又被稱為反式脂肪酸，屬于不飽和脂肪酸之一。反式脂肪不是身體所需要的營養(yǎng)素，對身體健康也沒有益處，主要被用于烘焙食物、快餐、薯條類食物中，功能是提高產(chǎn)品的穩(wěn)定性。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，身體平均每天攝入的反式脂肪量... 詳細(xì)»
-
-
一天一斤減肥法靠譜嗎
一天一斤的減肥方法并不靠譜，建議患者不要隨意嘗試，因為減肥是一個長期的過程，快速減肥的方法一定程度上會對患者的身體產(chǎn)生危害。建議患者不要隨便輕信某一種減肥方法，要確定這種方法是具有有效性和權(quán)威性的。如果患者要選用減肥瘦身... 詳細(xì)»
-
-
月子最后一天是不是最重要的一天
月子的最后一天在生理上并沒有所謂的最重要的意義。但是對于很多風(fēng)俗習(xí)慣來說，可能出月子是很重要的過程，在月子里的不能出門，不能受風(fēng)，甚至有些地方不能洗澡洗頭，產(chǎn)婦又受到這些條條框框限制沒有自由。出了月子就可以正常生活了。所... 詳細(xì)»
-
-
一天都打嗝
打嗝主要是膈肌受刺激痙攣收縮形成，一天都打嗝可能是以下三個原因。1、藥物副反應(yīng)，如使用了地塞米松后可出現(xiàn)連續(xù)打嗝，且藥物止嗝效果差，一般2天左右自行緩解。2、胃腸道疾病，與進(jìn)食有明顯的關(guān)系，饑餓時打嗝，飯后打嗝，可能是反... 詳細(xì)»
-
-
四天的藥量分成一天隔一天吃可以嗎
四天的藥量分成一天隔一天吃是不可以的。患者治療期間，都應(yīng)遵照醫(yī)囑定期定劑量接受藥物治療，才能保證理想療效。因為每一種藥物在體內(nèi)代謝時間都存在差異性，藥物完全代謝出體內(nèi)，且無法及時補(bǔ)充足量藥物治療，不僅會影響對體內(nèi)有害微生... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號