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756卡路里等于多少克脂肪?

病情描述:因?yàn)榉逝忠呀?jīng)嚴(yán)重的影響到了我的健康,給給我的身體帶來(lái)了很大的威脅,所以下定決心減肥,今天我在跑步機(jī)上跑步,跑步機(jī)上顯示我消耗了756卡路里,請(qǐng)問(wèn)756卡路里等于多少克脂肪?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    1克脂肪產(chǎn)生的卡路里是9,所以756卡路里相當(dāng)于84克脂肪。體內(nèi)的能量平時(shí)以糖、蛋白質(zhì)和脂肪的形式存儲(chǔ),人體每日活動(dòng)和生理正常所需消耗的能量與攝入的能量相當(dāng)才能保證代謝平衡。當(dāng)攝入的能量太多,嚴(yán)重超過(guò)消耗的能量,就會(huì)變成脂肪儲(chǔ)存在人體內(nèi)。肥胖者要適當(dāng)鍛煉減少攝入量,才能恢復(fù)體型。

  • 樂(lè)濤
    樂(lè)濤 住院醫(yī)師
    咸寧市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    只能說(shuō)這個(gè)700多卡路里的消耗脂肪基本上代表的這個(gè)能量也就是兩百克的一個(gè)脂肪數(shù)量,相對(duì)來(lái)說(shuō)是有一定的幫助的,但是這種只能數(shù)量的燃燒,它也會(huì)自己補(bǔ)充填補(bǔ),所以說(shuō)并不能根據(jù)這種跑步機(jī)上消耗了,就認(rèn)為是減肥成功,這種理解,這是錯(cuò)誤的,需要知道。

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擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療,并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療,營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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