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一個(gè)餃子多少卡路里？

病情描述：我表姐最近在減肥，她看見卡路里多的食物就會不吃，但是她卻非常喜歡吃餃子，可是她又怕餃子的卡路里也很多，所以我想問一下平時(shí)吃一個(gè)餃子多少卡路里？平時(shí)需要注意哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    100克餃子里面大約含有124卡路里，但是具體的熱量還要根據(jù)餃子的餡是什么來決定，假如餃子是蔬菜餡的那么熱量就會低一些，如果餃子是肉餡的熱量就會高一點(diǎn)。想要減肥最好不要吃熱量高的食物，如果平時(shí)比較愛吃餃子，可以吃菜餡兒的餃子，而且不要吃的太多。

  • 李玲玲
    李玲玲 住院醫(yī)師
    玉山縣吸蟲病防治站 二級
    病情分析：

    需要了解這個(gè)減肥，像你說的這個(gè)一個(gè)角子也就幾十個(gè)千家，也就是說這個(gè)能量通過運(yùn)動鍛煉都是可以恢復(fù)的，如果相對來說沒有必要去緊張的階段，就是沒有過度油膩食物的價(jià)值去攝入，暫時(shí)的一個(gè)階段情況，注意衛(wèi)生，休息相對是比較好的，放輕松一些。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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