怎么戒煙呢？
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級甲等
您好，根據(jù)您描述的癥狀進行分析，您現(xiàn)在想戒煙的話，這個只能靠您自己的意志去控制的，沒有什么其他太好辦法的，您現(xiàn)在應(yīng)該要注意，精神不要太過緊張，作息時間要規(guī)律，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，壓力不要太大的，要保證充足的睡眠。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
您好，戒煙是一個漫長而痛苦的過程。由于你已經(jīng)吸了六年的煙，機體已經(jīng)適應(yīng)了長期煙草的環(huán)境，因此不建議您采用斷崖式戒煙。建議您采用每天少抽一支，每月少抽一天的方式逐漸減少機體，對于煙草的攝入量。這種方法可以給機體一個平穩(wěn)的過渡期，希望對您有所幫助。
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突然戒煙好嗎？突然戒煙會有什么反應(yīng)？
吸煙有害健康，這是眾所周知的，并且，吸煙會加大肺癌、心血管疾病、消化道疾病的發(fā)病... 詳細?
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如何成功戒煙？
成癮性是由化學(xué)物質(zhì)與神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，但更重要的是長期吸煙后產(chǎn)生的... 詳細?
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戒煙后怎么把肺部清潔干凈？
在現(xiàn)實生活中，大多數(shù)人都有抽煙的習(xí)慣。吸煙會使肺部發(fā)炎、病變，這個過程一般是可逆... 詳細?
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