每天洗澡有好處嗎
病情描述：每天洗澡有好處嗎
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天洗澡有好處，洗澡可以清除身體內(nèi)的油污，能夠消除疲勞，還可以舒筋活血，具有改善睡眠的作用，可以增加皮膚角質(zhì)層對(duì)皮膚是屏障保護(hù)作用。
在洗澡時(shí)水溫最好在35度左右，水溫不宜過(guò)熱也不宜過(guò)涼，洗完澡以后還要注意身體保暖，避免著涼。平常生活中要注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，避免熬夜。
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