晚上睡不著覺又睡不夠，該怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上睡不著覺又睡不夠可以在晚上睡覺前喝一杯溫牛奶或者洗一個熱水澡，這樣可以達到快速睡眠的效果，必要時也可以在醫(yī)生的指導下，口服營養(yǎng)神經(jīng)或者鎮(zhèn)靜劑的藥物進行治療。
患者出現(xiàn)這種情況可能是長時間的心理壓力太大導致的，也可能跟失眠有一定的關系。在恢復期間，早睡早起適當運動。
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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