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哺乳期的營養(yǎng)？

病情描述：哺乳期的營養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期寶媽想要補充營養(yǎng)，可以多吃蛋白質(zhì)高的食物比如雞蛋、瘦肉、排骨湯、豬腳湯，能夠補充身體所缺的營養(yǎng)，對產(chǎn)后的恢復也是有利的，并且對于喂養(yǎng)寶寶有很大的幫助。

    調(diào)理期間要多吃含鐵量高的食物，要多食用紅棗、動物的肝臟、豬血都非常適合，能夠補充身體，防止產(chǎn)后失血過多，造成貧血。

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鹿志霞 副主任醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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