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煎餅卡路里多少?

病情描述:醫(yī)生你好,我是一名20歲的女大學生,最近想要減肥,所以不想吃卡路里高的東西,但是我很喜歡吃煎餅,所以想問一下醫(yī)生,煎餅卡路里多少?算高的嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    100克的煎餅含有熱量為336大卡,也是一種熱量比較高的食物,如果處在減肥期間的人群,最好是少吃或不吃煎餅為好。煎餅的主要成分是面粉、玉米粉、小麥,然后通過油煎制作而成,經(jīng)常吃煎餅可以生津健胃、延緩衰老、促進食欲等。煎餅雖然能夠增加飽腹感、耐饑餓,但是淀粉含量比較多,所以熱量也比較高,所以吃多了會發(fā)胖。

  • 劉齊偉
    劉齊偉 醫(yī)師
    于都縣嶺背鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析:

    煎餅主要是粗糧,富含豐富的膳食纖維含有的卡路里不多,如果經(jīng)常是減病的話,可以為自己補充維生素和很多的其他未量元素。錢秉賦含的卡路里并不多,經(jīng)常吃的話也不會造成肥胖。平時可以多吃一些煎餅這樣的粗糧食物,對身體非常有好處的!

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長:擅長燒傷科的診斷與治療,并對患者的營養(yǎng)治療,營養(yǎng)支持提供幫助。
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