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怎樣改變痰濕體質(zhì)？

病情描述：怎樣改變痰濕體質(zhì)？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    痰濕體質(zhì)人士主要癥狀有多痰、容易水腫、有鼻鼾、精神不振等。首先要調(diào)整生活，多進行運動，改善飲食，合理作息。在飲食中，不要吃肥膩，上火食物。建議以清淡食物為主，多吃瓜果蔬菜。改善居住環(huán)境，避免長期在潮濕環(huán)境下居住。可以合理進行泡腳，驅(qū)趕體內(nèi)濕氣。

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