焦慮哺乳期怎么辦
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期焦慮女性本身應(yīng)該盡量轉(zhuǎn)移注意力,做些自己喜歡的事情。多同自己身邊親人朋友溝通交流,排解情緒。如果焦慮嚴(yán)重可以找專業(yè)心理咨詢甚至藥物治療。
哺乳期婦女焦慮除了自身的調(diào)節(jié)外,家人也應(yīng)該多給與理解、安全感、多溝通陪伴,改善女性所在的外在環(huán)境。
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