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孕婦可以吃花生米嗎

病情描述：孕婦可以吃花生米嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    孕婦在懷孕期間可以吃適當(dāng)?shù)幕ㄉ?。花生米具有的營養(yǎng)成分豐富，營養(yǎng)價值高，例如微量元素、脂肪、蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素等，花生米屬于堅果類的食物，對于胎兒腦部的發(fā)育起到良好的作用。

    花生還可以幫助人體胃腸蠕動，幫助消化，具有滋陰理氣的功效。但要注意吃花生的方法，避免吃油炸花生，因為高溫會破壞花生中豐富的維生素?？梢猿灾笫斓幕ㄉ?，保持花生中的營養(yǎng)成分完整。味道鮮美，能促進孕婦食欲。

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牛玉敏
牛玉敏 副主任醫(yī)師

銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：女性生殖道感染，宮頸疾病診斷，女性內(nèi)分泌，婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護和處理。
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