節(jié)食減肥導致月經不調該怎么辦
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
節(jié)食減肥導致的月經不調，首先要從飲食上做出一定的調整，要合理的安排好飲食。多吃一些高蛋白，低脂的食物。一定要禁止節(jié)食，一日三餐要均衡，平時要多運動，這樣可以改善體質。
想要減肥的話，要科學合理的去減肥，首先要進行每天跑步運動，也可以游泳、騎單車、或者是練瑜伽減肥。
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