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氣虛怎么食療？

病情描述：氣虛怎么食療？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    氣虛的情況下要服用補(bǔ)氣的食物，如葡萄、菠菜、赤小豆、山藥等，使用黃芪和雞肉燉湯喝，能夠改善氣虛的癥狀。不要吃高糖和高脂肪的飲料和食物，以免腸道脹氣而降低食欲。

    平時(shí)要注意保持情緒穩(wěn)定舒暢，而且不要長(zhǎng)不要久坐，要適度的參加戶外運(yùn)動(dòng)，以免加重氣虛。

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