近視了，如何有效控制度數(shù)？
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孫川 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
控制近視度數(shù)的辦法，首先要培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，平時要多注意勞逸結(jié)合，避免過度用眼，盡量不要在關(guān)燈以后看手機，電腦等電子屏幕，平時要多做一些戶外運動訓(xùn)練眼部，看書或者玩手機的時間長了要休息一下，向遠(yuǎn)方眺望一會兒，適當(dāng)?shù)淖鲎鲅郾＝〔伲欣诮暤幕謴?fù)。
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李長征 醫(yī)師
桓臺縣果里鎮(zhèn)永富村衛(wèi)生室 一級丙等
在這個年齡階段，視力是會繼續(xù)發(fā)展的，所以只要不注意保持用眼衛(wèi)生，不注意適當(dāng)加強營養(yǎng)的話，就會出現(xiàn)視力繼續(xù)下降的情況發(fā)生。在出現(xiàn)近視之后，首先需要避免過度疲勞用眼，注意適當(dāng)?shù)亩喑詣游锔闻K、胡蘿卜以及肉蛋奶等類型的食物，以滿足營養(yǎng)需求，同時注意適當(dāng)進行按摩，可以減緩視力下降的速度。
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- 王芳 主治醫(yī)師 眼科
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- 李振東 副主任醫(yī)師 眼科
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